A batalha pela sobrevivência está cada vez mais difícil. Muitas vezes o sucesso profissional é priorizado em prejuízo da saúde. Os valores humanos se modificam a ponto de confundir o discernimento. Na área da alimentação, nunca houve tantas ameaças ao nosso bem-estar. Consumimos alimentos que não sabemos de onde vêm, nem exatamente porque comemos. Por isso enfraquecemos e adoecemos.
Se o jantar for mais leve e não tão tarde, você oferece ao corpo, cansado pela luta do dia-a-dia, um repouso para reparar seus órgãos e restituir a energia para enfrentar o novo dia com vitalidade. Reflita sobre seu comportamento alimentar. Corrigir hábitos alimentares é, comprovadamente, uma das melhores maneiras de promover vitalidade e aumentar as chances de sucesso.
